اگر ” کمخونی ” دارید نعناع بخورید ?

برای جلوگیری از کمبود آهن هر روز به غذاهایتان نعناع اضافه کنید ،

نعناع منبع آهن است ، روزانه از نعناع به صورت نعنای تازه ، خشک و جوشانده استفاده کنید